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Vier Microdosing-Packs von Mycotek: 6 bereits abgewogene Portionen à 1 g frische Magische Trüffel, in den Sorten Tampanensis, Atlantis, Mexicana und Mycotrop. Unten finden Sie Richtwerte zur Menge, die meistgenannten Rhythmen und das, was die Studien tatsächlich sagen.
Mycotrop-Ratgeber
Microdosing mit Trüffeln: Richtwerte und Vorsicht
Beim Microdosing nimmt man eine sehr kleine Menge eines Psychedelikums ein, meist 5 bis 10 % einer normalen Dosis, ohne „Trip“-Effekte. Bei Trüffeln entspricht das etwa 0,25 bis 1 g frische Trüffel.
Menschen, die mikrodosieren, berichten oft von besserer Stimmung und mehr Konzentration, doch placebokontrollierte Studien finden wenig oder keinen Unterschied. Das sagen wir Ihnen lieber offen.
- 4 Sorten
- 6 × 1 g
- Abgewogene Portionen
- Neutrales Paket
- Packs
- Tampanensis, Atlantis, Mexicana, Mycotrop
- Inhalt
- 6 Portionen à 1 g, frische Trüffel
- Mikrodosis
- 0,25 bis 1 g frische Trüffel
- Üblicher Rhythmus
- Jeden 3. Tag, mit Pausen
- Am mildesten
- Mexicana (2 / 5)
- Lagerung
- Im Kühlschrank, 2 bis 4 °C
Die vier Packs auf einen Blick
| Pack | Art | Stärke der Sorte | Mikrodosis zum Start |
|---|---|---|---|
| Mexicana | P. mexicana | 2 / 5 | Eine halbe Portion (0,5 g) |
| Tampanensis | P. tampanensis | 3 / 5 | Eine halbe Portion (0,5 g) |
| Atlantis | P. atlantis | 3 / 5 | Eine halbe Portion (0,5 g) |
| Mycotrop | Nicht angegeben | 5 / 5 | Eine Viertelportion (0,25 g) |
Die meistgenannten Rhythmen
Fadiman-Protokoll
Ein Tag mit Mikrodosis, zwei Tage ohne, über 4 bis 8 Wochen, dann 2 bis 4 Wochen Pause.
Jeden zweiten Tag
Eine Mikrodosis jeden zweiten Tag oder an zwei festen Tagen pro Woche, immer mit einem freien Tag zwischen zwei Einnahmen.
Toleranzpausen
Die Toleranz baut sich schnell auf: Das Trimbos-instituut rät zu Pausen von einigen Wochen statt zu einer höheren Dosis.
Was die Studien sagen
In der größten kontrollierten Studie (Szigeti et al., 2021, 191 Teilnehmende) verbesserten sich die Personen mit Placebo ebenso stark wie diejenigen, die mikrodosierten. Niederländische Studien mit Trüffeln (Marschall et al., 2022; Prochazkova et al., 2026) zeigten keine klare Wirkung auf Stimmung, Angst oder Kreativität, abgesehen von einem leichten Effekt auf die Originalität von Ideen. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2026 bewertet die Evidenz als schwach, und das Trimbos-instituut geht davon aus, dass ein großer Teil der empfundenen Wirkung ein Placeboeffekt sein kann.
Risiken verringern
- Mögliche Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Übelkeit, Herzbeschwerden, Angst, langsamere Reaktionen.
- Beginnen Sie mit der kleinsten Menge, an einem Tag ohne Verpflichtungen.
- Niemals mit Lithium oder einem MAO-Hemmer, nicht mit Alkohol oder anderen Drogen; setzen Sie nie eine verordnete Behandlung ab, um zu mikrodosieren.
- Nicht empfohlen bei bipolarer Störung, Psychoserisiko, Angststörungen oder Herz-Kreislauf-Problemen sowie zur Selbstbehandlung.
Weitere Produkte dieser Kategorie
In dieser Kategorie finden Sie auch andere Produkte, etwa Iboga-Essenz oder Sananga: Jedes davon wird auf seiner eigenen Produktseite beschrieben. Die Trüffelsorten gibt es außerdem in Beuteln mit 15 g und 25 g in der Kategorie Magische Trüffel.
Quellen: Trimbos-instituut (drugsinfo.nl); Unity; Microdosing Institute; Szigeti et al., eLife, 2021; Marschall et al., Journal of Psychopharmacology, 2022; Prochazkova et al., Neuropharmacology, 2026. Aktualisiert am 3. Oktober 2026 von der Mycotrop-Redaktion.
Häufige Fragen
Wie viele Trüffel für eine Mikrodosis?
Etwa 0,25 bis 1 g frische Trüffel, also 5 bis 10 % einer normalen Dosis. Beginnen Sie mit einer halben Portion (bei der Sorte Mycotrop mit einer Viertelportion) und erhöhen Sie nur, wenn Sie nichts spüren.
Wirkt Microdosing?
Das ist nicht belegt. Placebokontrollierte Studien finden wenig oder keinen Unterschied, und ein großer Teil der empfundenen Wirkung kann ein Placeboeffekt sein.
Welches Pack eignet sich für den Einstieg?
Mexicana, die mildeste Sorte (2 von 5), oder Tampanensis und Atlantis (3 von 5). Das Mycotrop-Pack ist stark: Vierteln Sie die Portionen.
Wie lagert man ein Pack?
Im Kühlschrank bei 2 bis 4 °C in der Originalverpackung. Frieren Sie die Trüffel nicht ein, und entsorgen Sie jede verschimmelte Portion.